Connect with us

LIFESTYLE

3 κόκκινες σημαίες στο φλερτ που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Kyriakos Tofi

Published

on

«Φλερτάρω, δημιουργώ νέες σχέσεις αλλά πάντα επιστρέφω σπίτι για να διαβάσω ένα βιβλίο»
– William Ivey Long, σχεδιαστής κοστουμιών του μιούζικαλ Cinderella

Ίσως το δυσκολότερο πράγμα στην απολαυστική, κατά τα άλλα διαδικασία που λέγεται φλερτ, είναι η προσπάθεια να κατανοήσεις εάν η εικόνα που βλέπεις στα πρώτα ραντεβού, είναι αντιπροσωπευτική. Σαφέστατα και από τη δική σου πλευρά δεν ξεδιπλώνεις με μιας την τρέλα και τον αυθορμητισμό σου, ωστόσο αυτό έχει να κάνει πολύ περισσότερο από τη διπλωματικότητα που είναι λογικό να επιδεικνύεις στα πρώτα στάδια μιας νέας γνωριμίας.

Πολύ πιθανόν να έχεις βρεθεί τουλάχιστον μια φορά στην κατάσταση κατά την οποίαν ξεκινά μια σχέση με μια γυναίκα η οποία σε έχει εντυπωσιάσει, αλλά στην πορεία η συμπεριφορά της αλλάζει και σου λείπουν τα στοιχεία εκείνα που σε έκαναν να γοητευτείς. Προκειμένου να μην ξοδέψεις άδικα χρόνο και να αποφύγεις την απογοήτευση, δώσε προσοχή στα τρία πιο κάτω σημεία:

1. Παρατήρησε τη συμπεριφορά σε ανθρώπους με χαμηλότερο στάτους

Στα πρώτα ραντεβού και τα πρώτα στάδια γνωριμίας με μια γυναίκα, αμφότεροι προσπαθείτε να αναδείξετε τα δυνατά σας σημεία και να εντυπωσιάσετε το άτομο που έχετε απέναντί σας. Τι γίνεται όμως όταν η δέσμευση είναι πλέον γεγονός και δεν υπάρχει τόσο μεγάλο κίνητρο ώστε να κάνεις την έξτρα προσπάθεια; Το στοιχείο που μπορεί να σου δώσει μια εικόνα για το μέλλον, είναι ο τρόπος που η συνοδός σου φέρεται σε άτομα απέναντι στα οποία έχει «εξουσία» μια δεδομένη στιγμή όπως ο σερβιτόρος στο εστιατόριο ή ο πωλητής σε ένα κατάστημα ρούχων. Αν η συμπεριφορά αυτή είναι αγενής και χωρίς κατανόηση, τότε πολύ πιθανόν να είναι και τέτοια απέναντί σου όταν σταματήσει να νιώθει ότι οφείλει να σε εντυπωσιάσει.

2. Πρόσεξε τη λύση της σιωπής παρά μιαν αρχική υπόσχεση

Όταν ακούσεις μια φράση που ξεκινά με τις λέξεις «ορκίστηκα να μην το πω άλλα…» τότε προφανώς υπάρχει θέμα έλλειψης εμπιστοσύνης. Προφανώς ένα άτομο το οποίο εμπιστεύτηκε στη γυναίκα που έχεις απέναντί σου ένα μυστικό ή μιαν του ανάγκη, μένει εκτεθειμένο και ενδεχομένως στο μέλλον να πάρεις τη θέση του. Ο τρόπος χειρισμού κάποιων πληροφοριών οι οποίες θεωρούνται εμπιστευτικές, φανερώνει πολλά για το ποιόν του ανθρώπου. Ιδιαίτερα εάν οι πληροφορίες αυτές προέρχονται από ένα άτομο το οποίο γνωρίζει πολύ περισσότερο καιρό από εσένα τότε τι θα την σταματήσει από του να πράξει το ίδιο με έναν νέο… πρωταγωνιστή;

3. Εντόπισε το λόγο χωρισμού παλαιότερων σχέσεων

Εάν η μετακύλιση της ευθύνης για το άδοξο τέλος περασμένων σχέσεων ανήκει πάντα σε οποιονδήποτε άλλο παρά τον εαυτό της, τότε η κατάσταση αυτή αποτελεί κλασσική περίπτωση κόκκινης σημαίας. Σαφώς και υπάρχουν περιπτώσεις όπου δύο άτομα δεν ταιριάζουν με ευθύνη στο ένα μέλος ή και στα δύο. Ωστόσο το να υπάρχει πάντα αποκλειστική ευθύνη στον άνδρα, είναι υπερβολικό και εξαιρετικά δύσκολο βάση του νόμου των πιθανοτήτων. Μια τέτοια συμπεριφορά δεν δείχνει απλώς τη δυσκολία συνύπαρξης, αλλά τη δυσκολία αναγνώρισης λαθών και ευθυνών σε τομείς ευρύτερους και όχι κατ` ανάγκη μέσα σε μια σχέση.

Comments

LIFESTYLE

3 σημάδια που σε παρακινούν να αναζητήσεις μια νέα καριέρα

Kyriakos Tofi

Published

on

«Η καλύτερη συμβουλή καριέρας που άκουσα ήταν να είμαι συγκεντρωμένος και να κοιτώ μπροστά»
– Tyga, Αμερικανός καλλιτέχνης της hip-hop μουσικής

Αν κάθε βράδυ Κυριακής η ανησυχία και το έντονο χτυποκάρδι σε κυριεύουν, σκεπτόμενος τις πέντε (ή και περισσότερες) ημέρες εργασίας που ακολουθούν, τότε προφανώς κάτι δεν πάει καλά. Αν ο ερχομός του Σαββατοκυρίακου είναι το μοναδικό ζητούμενο κάθε Δευτέρα πρωί, τότε προφανώς δεν απολαμβάνεις αυτό που μεσολαβεί.

Εν τέλει, αν ο ενθουσιασμός για την εκκίνηση μιας νέας εβδομάδας με προκλήσεις στο εργασιακό σου περιβάλλον δεν είναι αυτοσκοπός, τότε αυτό είναι ένα από τα σημάδια που θα πρέπει να κινήσουν τη διαδικασία, ώστε να αναζητήσεις κάτι εναλλακτικό.

1. Δεν υπάρχουν περιθώρια προαγωγής

Πολύ απλά όταν θεωρείς ότι έχεις πιάσει το ταβάνι, η εξέλιξη και η ανάπτυξη δεν έρχεται στον ίδιο χώρο, αλλά κάπου αλλού. Με μια απλή εκτίμηση της θέσης σου στην ιεραρχία και τις πιθανότητες να κάνεις άλλο ένα άλμα, μπορείς να αντιληφθείς εάν έχει φτάσει το πλήρωμα του χρόνου ώστε να σαλπάρει για νέες περιπέτειες. Ίσως τη δεδομένη στιγμή να είσαι ικανοποιημένος από το εργασιακό περιβάλλον, την αμοιβή και το φόρτο εργασίας σου, ωστόσο κοιτώντας και λίγο πιο μακριά, η ικανοποίηση αναγκών όπως το μεγάλωμα μιας οικογένειας ή η εξισορρόπηση επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, ίσως σου κτυπήσουν ένα πρωινό την πόρτα.

2. Η φωνή μέσα σου δυναμώνει

Ο «πόλεμος» που συμβαίνει μέσα στο κεφάλι σου και ο οποίος συνοδεύεται από αδιάκοπη σκέψη που συχνά εμπλουτίζεται με ανησυχία, μπορεί να ονομαστεί ένστικτο. Είναι εκείνο το αίσθημα βαθιά μέσα σου ότι κάτι πάει λάθος αν και την ίδια στιγμή, αγωνίζεται ώστε να μην το παραδεχθείς διότι αυτό συνεπάγεται περαιτέρω προβληματισμό και κυρίως δράση την οποίαν δεν είσαι έτοιμος να αναλάβεις. Όπως αναφέρεται και στο πιο πάνω σημείο, οι επιλογές σου είναι να μεταφέρεις την ρεαλιστική προσέγγιση των πραγμάτων παρακάτω, όταν τα δεδομένα θα χειροτερέψουν, ή να γράψεις σε ένα κομμάτι χαρτί τα υπέρ και τα κατά της τωρινής σου κατάστασης και να εξάγεις τα ανάλογα συμπεράσματα.

3. Αναζητείς απόλαυση αλλού

Όσο κι αν ακούγεται παράξενο, η εργασία δεν θα πρέπει να θεωρείται αγγαρεία, αλλά μια παραγωγική διαδικασία μέσα από την οποίαν εξασφαλίζεις χρήματα, βελτιώνεσαι σαν άνθρωπος και διευρύνεις τον κοινωνικό σου κύκλο. Αν κανένα από αυτά δεν συμβαίνει, τότε βρίσκεσαι στο άλλο άκρο και συγκεκριμένα στο χείλος του γκρεμού. Όταν τα όσα συμβαίνουν πίσω από την πόρτα του εργασιακού σου περιβάλλοντος, μεταφέρονται έξω από αυτήν, τότε φαινόμενα όπως οι εκρήξεις θυμού, η αλόγιστη σπατάλη χρημάτων σε πράγματα που δεν χρειάζεσαι και η στροφή στο αλκοόλ, παραμονεύουν.

Continue Reading

LIFESTYLE

3 ανέξοδοι τρόποι ώστε να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στο γυμναστήριο

Kyriakos Tofi

Published

on

«Η άσκηση, η προσευχή και ο διαλογισμός είναι παραδείγματα πνευματικών τελετών»
– Chuck Norris, Αμερικανός ηθοποιός με μαύρη ζώνη στο τζούντο

Η προετοιμασία πριν την μετάβαση στο γυμναστήριο, διαδραματίζει καθοριστικά ρόλο τόσο στις επιδόσεις σου μέσα σε αυτό, αλλά πολύ περισσότερο στο τελικό αποτέλεσμα στο οποίο θέλεις να φτάσεις. Η διατροφή, τα επίπεδα ενέργειας και η ενυδάτωση είναι σημαντικοί παράγοντες που θα σε ωθήσουν να περάσεις τα όρια της προηγούμενης προπόνησης, ωστόσο ένα βήμα παρακάτω θα σε πάρει και η ψυχολογική προετοιμασία.

Τρεις απλοί τρόποι που χρησιμοποιούνται ακόμα και από κορυφαίους αθλητές είναι οι εξής:

1. Κατάγραψε τις επιδόσεις σου

Όταν κινείσαι στο αόριστο και βαδίζεις σε ένα μονοπάτι το οποίο δεν σου παρέχει ανατροφοδότηση για την πορεία σου, τότε κινδυνεύεις να εισέλθεις σε ένα φαύλο κύκλο. Τα κίνητρα για εντατικοποίηση της διαδικασίας της άσκησης ξεκινούν από το μυαλό σου και ο καλύτερος τρόπος είναι να προκαλέσεις τον εαυτό σου. Εάν κάθε εβδομάδα χρησιμοποιείς τα ίδια μηχανήματα, κάνοντας τον ίδιο αριθμό επαναλήψεων με τα ίδια κιλά, τότε παραμένεις στάσιμος. Αντιθέτως, εάν γράψεις σε ένα χαρτί τις ασκήσεις που θα κάνεις, με τον ελάχιστο και μέγιστο αριθμό κιλών που μπορείς να διαχειριστείς, τότε σιγά-σιγά θα δεις πρόοδο και θα αναγεννηθείς.

2. Χρησιμοποίησε την οπτικοποίηση

Πριν πας τις διακοπές τις οποίες προγραμμάτισες μήνες πριν, σκηνοθετείς την τέλεια εικόνα στο μυαλό σου, ενώ παρόμοιες σκέψεις κάνεις για γεγονότα τα οποία περιμένεις με ανυπομονησία. Η «ταινία» αυτή μπορεί να δημιουργηθεί και για την προσεχή επίσκεψή σου στο γυμναστήριο, φέρνοντας μπροστά σου την εκτέλεση των ασκήσεων, την πρόοδο και το απολαυστικό χαλάρωμα στο φινάλε. Οι σκέψεις αυτές όχι μόνο μεγαλώνουν την προσμονή, αλλά είναι αποδεδειγμένο βάση πρακτικής κορυφαίων αθλητών, ότι βελτιώνουν τις επιδόσεις.

3. Ξανακοίταξε στους στόχους σου

Όπως και στο πρώτο σημείο, όταν η επίσκεψη στο γυμναστήριο είναι απλά και μόνο μέρος της ρουτίνας ή ένα κουτάκι το οποίο πρέπει να γεμίσεις στην to-do list, καταντά μια βαρετή διαδικασία. Όταν όμως έχεις στοχοπροσήλωση και γνωρίζεις τον λόγο που ετοιμάζεις το σακίδιό σου, φοράς τα αθλητικά σου ρούχα και παπούτσια και οδηγάς μέχρι το γυμναστήριο, τότε ανάλογη είναι και η προσέγγισή σου. Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, είτε θέλεις να τονώσεις την εξωτερική σου εικόνα, είτε θέλεις να γίνεις πιο ταχύς, το να γνωρίζεις εκ των προτέρων την αποστολή σου, είναι το πρώτο από τα πολλά βήματα ώστε να βελτιωθείς σε αυτό που αφιερώνεις χρόνο και χρήμα.

Continue Reading

LIFESTYLE

3 μυστικά για να ακτινοβολείς ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια των διακοπών

Kyriakos Tofi

Published

on

«Η ρουτίνα μου είναι σαν να βρίσκομαι σε διακοπές»
– Valentino Rossi, παγκόσμιος πρωταθλητής του MotoGP

Μια εμπειρία ζωής όπως είναι ένα ταξίδι, έχει και τις σκοτεινές του πλευρές καθώς η μετάβαση στον προορισμό σου μπορεί να είναι κοπιαστική και να μην σου επιτρέψει να πραγματοποιήσεις ποδαρικό με το δεξί στις διακοπές σου. Η κούραση που απορρέει από μια μεταμεσονύχτια πτήση ή έναν κακό ύπνο, επηρεάζει τη διάθεσή σου η οποία ξεκινά μια πτωτική πορεία από την εικόνα που αντικρίζεις στον καθρέφτη.

Παρόλ’ αυτά οι συνθήκες αυτές είναι λίγο έως πολύ αναμενόμενες και δεν συμβαίνουν μόνο σε εσένα. Αντιθέτως υπάρχουν και τα αντίδοτα ώστε όπως κι αν ξυπνήσεις και όπως κι αν αφιχθείς στον προορισμό σου, να έχεις τις δεξαμενές ενέργειάς σου, γεμάτες.

1. Ενυδατώσου συχνά

Είτε αράζεις σε μια αναπαυτική ξαπλώστρα στην παραλία κάτω από τον καυτό ήλιο, είτε εξερευνάς δρομάκια και μονοπάτια με ένα σακίδιο στην πλάτη, ο ιδρώτας κυλάει στο σώμα σου. Ακόμα και η παραμονή μέσα σε ένα αεροπλάνο μέχρι την μεταφορά στον προορισμό σου, συνοδεύεται από αφυδάτωση και ξηροδερμία. Όλα αυτά οδηγούν σε κατακόρυφη πτώση της διάθεσης αλλά και των επιπέδων ενέργειας με μοναδικό αντίδοτο το νερό. Ακόμα καλύτερες επιλογές είναι κάποιες παραλλαγές του πολύτιμου αυτού αγαθού όπως το Smartwater το οποίο είναι εμπλουτισμένο με ηλεκτρολύτες και το Fiji water τα οποία μπορείς να βρεις σε αεροδρόμια.

2. Ενεργοποίησε το λυμφατικό σύστημα

Ο όρος μπορεί να ξενίζει ή να δημιουργεί ακόμα και φόβο ωστόσο το λυμφατικό σύστημα δεν είναι τίποτε άλλο από το σύμμαχό σου για αφαίρεση των τοξινών από το σώμα σου. Η λειτουργία βασίζεται τόσο στην ενυδάτωση, όσο και στην κίνηση μέσω των ποδιών, της αναπνοής και του τεντώματος. Εάν η πτήση σου παρουσιάζει καθυστέρηση ή εάν περιμένεις υπομονετικά στη γραμμή για να εξυπηρετηθείς σε ένα εστιατόριο ή ένα μπαρ, προτίμησε να αποφύγεις την στατικότητα. Επίσης εκμεταλλεύσου τυχόν εγκαταστάσεις όπως η σάουνα, η πισίνα και το γυμναστήριο στον τόπο διαμονής σου ώστε να κρατηθείς ενεργός και μακριά από τοξίνες.

3. «Πακέταρε» την αγαπημένη σου μουσική

Πέραν από ρούχα και είδη προσωπικής υγιεινής, φρόντισε να έχεις μαζί σου κάτι που μπορεί ανά πάσα στιγμή να σε μεταφέρει σε ένα οικείο περιβάλλον. Η πιο φθηνή και πρακτική λύση είναι η μουσική η οποία μπορεί να σε συνοδεύσει κατά τη διάρκεια μιας μακράς πτήσης ή κατά την εξερεύνηση του προορισμού σου. Τα τραγούδια εκείνα τα οποία έχεις συνδέσει με ευχάριστες αναμνήσεις αλλά και ανέβασμα της διάθεσής σου, θα σου φανούν χρήσιμα όταν νιώσεις το σώμα σου να σε προδίδει και το μυαλό να αποπροσανατολίζεται.

Continue Reading

Social Media

The Latest

LIFESTYLE2 days ago

3 σημάδια που σε παρακινούν να αναζητήσεις μια νέα καριέρα

«Η καλύτερη συμβουλή καριέρας που άκουσα ήταν να είμαι συγκεντρωμένος και να κοιτώ μπροστά» – Tyga, Αμερικανός καλλιτέχνης της hip-hop...

LIFESTYLE4 days ago

3 ανέξοδοι τρόποι ώστε να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στο γυμναστήριο

«Η άσκηση, η προσευχή και ο διαλογισμός είναι παραδείγματα πνευματικών τελετών» – Chuck Norris, Αμερικανός ηθοποιός με μαύρη ζώνη στο...

LIFESTYLE6 days ago

3 μυστικά για να ακτινοβολείς ενέργεια καθ’ όλη τη διάρκεια των διακοπών

«Η ρουτίνα μου είναι σαν να βρίσκομαι σε διακοπές» – Valentino Rossi, παγκόσμιος πρωταθλητής του MotoGP Μια εμπειρία ζωής όπως...

LIFESTYLE7 days ago

3 καθημερινές συνήθειες οι οποίες κάνουν το δέρμα να φαίνεται γερασμένο

«Ανυπομονώ να γεράσω! Νομίζω θα είμαι τέλειος σαν γέρος με τατουάζ!» – Ryan Gosling, Καναδός ηθοποιός Οι βασικοί κανόνες που...

LIFESTYLE1 week ago

Πως η επιστήμη αποδεικνύει ότι η μουσική χαρίζει ευεξία

«Όταν αγχώνομαι παίζω μουσική» – Ross Lynch, ιδρυτής του ποπ-ροκ συγκροτήματος R5 Όταν βλέπεις αθλητές παγκόσμιου βεληνεκούς να είναι απορροφημένοι...

LIFESTYLE2 weeks ago

Πως να παραμείνεις θετικός σε ένα κόσμο που ενθαρρύνει την αρνητικότητα

«Κάθε πρωί μπορώ να επιλέξω πόνο και αρνητικότητα αλλά εγώ επιλέγω… ζωή» – Kevyn Aucoin, make-up artist του περιοδικού Vogue...

LIFESTYLE2 weeks ago

3 στρατηγικές για να καταπνίξεις το φόβο πριν γιγαντωθεί

«Σήμερα είναι το αύριο για το οποίο ανησυχούσες χθες» – Dale Carnegie, Αμερικανός συγγραφέας που ανέπτυξε τη φιλοσοφία της αυτο-βελτίωσης...

LIFESTYLE3 weeks ago

Πως να παραμείνεις ξύπνιος στη δουλειά χωρίς καφεϊνη

Η ευκολότερη λύση στην οποίαν καταφεύγεις όταν οι αποθήκες ενέργειάς σου αδειάζουν εν ώρα εργασίας, είναι η καφεΐνη. Ωστόσο εάν...

ΤOP ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

X