Connect with us

LIFESTYLE

3 ψέματα τα οποία θα ακούσεις από κακόπιστους κριτές

Kyriakos Tofi

Published

on

Το να ασκείς κριτική είναι ένα από τα ευκολότερα πράγματα ιδιαίτερα εάν έχεις νεύρα από ατσάλι και δεν σε ενοχλεί να πληγώσεις τα άτομα θα θέσεις υπό το μικροσκόπιό σου. Όταν δρας υπό τη σκοπιά αυτού που δέχεται την κριτική, τότε το φιλτράρισμά της είναι μια διαδικασία η οποία απαιτεί προσοχή μιας και δεν είναι λίγες φορές που θα βρεθείς απέναντι από κάποιον ο οποίος απλά θέλει να κόψει τα φτερά σου.

Μπορείς να τον αναγνωρίσεις εάν σου πει μια από τις τρεις πιο κάτω ατάκες:

1. Γιατί δεν ακολουθείς ένα πραγματικό επάγγελμα

Η άποψη ότι η κοινωνία σε ωθεί να ακολουθήσεις έναν συγκεκριμένο τρόπο ζωής, επιλέγοντας ένα επάγγελμα το οποίο στο τέλος της ημέρας απλά σου εξασφαλίζει ένα μισθό, ενδεχομένως να μην απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Μήπως είσαι και εσύ στην κατηγορία εκείνη των ατόμων, τα οποία σε νεαρότερη ηλικία άκουγαν από τους γονείς τους το περιβόητο «διάβαζε αλλιώς δεν θα βρεις δουλειά». Η μόρφωση είναι ένα κεφάλαιο και η ανάγκη να ρισκάρεις και να κάνεις κάτι πέραν του συνηθισμένου είναι άλλο. Άλλωστε ακόμα και ο ίδιος ο Arnold Schwarzenegger στο βιβλίο του Arnold: The Education of a Bodybuilder αναφέρει ότι η οικογένειά του τον ρωτούσε για πόσο καιρό σκόπευε να γυμναζόταν ζώντας με την ψεύτικη ελπίδα του να γίνει ένα χολιγουντιανός αστέρας.

2. Δεν το έχει ξανακάνει κανείς

Η λέξη «θαύμα» χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που ένας άνθρωπος κάνει κάτι το οποίο φάνταζε αδύνατο. Το γεγονός αυτό προκαλεί φραγμούς στον τρόπο σκέψης αλλά και το πεδίο σκέψης μιας και τείνουμε να πιστεύουμε όσα μπορούμε να δούμε με τα μάτια μας και μόνο. Το σκεπτικό αυτό αρνήθηκε να υιοθετήσει ο Βρετανός δρομέας Roger Bannister, ο οποίος στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ελσίνκι το 1952, έγινε ο πρώτος άνδρας που διένυσε ένα μίλι σε λιγότερο από τέσσερα λεπτά. Μέχρι τότε, αυτή η επίδοση φάνταζε ασύλληπτη, ωστόσο μισό και πλέον αιώνα αργότερα, τουλάχιστον άλλοι 1500 άνθρωποι το έχουν καταφέρει, αντλώντας δύναμη και κουράγιο από το γεγονός ότι ήταν ανθρωπίνως δυνατό.

3. Δεν έχεις το ταλέντο

Η έφεση στο χορό, στο τραγούδι και τον αθλητισμό βασιζόμενος απλά και μόνο σε χαρακτηριστικά τα οποία έχεις κληρονομήσει από τους γονείς σου, σου προσφέρουν μια γερή βάση. Παρόλ’ αυτά χωρίς θέληση και σκληρή δουλειά, θα παραμείνεις απλά ένα ακατέργαστο διαμάντι, του οποίου η λάμψη δεν θα αναδειχθεί ποτέ. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση του Ray Charles, ο οποίος λόγω της τύφλωσής του σε ηλικία εφτά ετών, χλευάστηκε από τους καθηγητές του ως προς το να ακολουθήσει το όνειρό του που δεν ήταν άλλο από την ενασχόληση με τη μουσική. Το 2002 το αμερικανικό περιοδικό Rolling Stone συμπεριέλαβε τον Ray Charles στην πρώτη δεκάδα της λίστας των «100 Greatest Artists of All Time» ενώ η επιτυχία Hit the Road Jack του 1961 τραγουδιέται ακόμα μέχρι και σήμερα.

Comments

LIFESTYLE

Πως να επιβιώσεις σε ένα εργασιακό περιβάλλον με κουτσομπολιά

Kyriakos Tofi

Published

on

«Η φωτιά και το ατσάλι είναι αργές μηχανές καταστροφής σε σύγκριση με το κουτσομπολιό»
– Richard Steele, συνιδρυτής του περιοδικού «The Tatler»

Έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε από το University of Amsterdam κατέδειξε ότι έως και 90% των συζητήσεων οι οποίες γίνονται σε ένα εργασιακό περιβάλλον, μπορούν να χαρακτηριστούν ως κουτσομπολιά.

Το Georgia Institute of Technology εστίασε την έρευνά του μελετώντας τα εταιρικά ηλεκτρονικά ταχυδρομεία, στα οποία το ποσοστό κουτσομπολιών ανέρχεται στο 15%, γεγονός το οποίο είναι και αντιπαραγωγικό και ενοχλητικό.

Προφανώς ένας υγιής εργαζόμενος ο οποίος είναι επικεντρωμένος στα καθήκοντά του, δεν μπαίνει στη διαδικασία να συμμετάσχει σε κάτι τέτοιο, μιας και ελλοχεύει ο κίνδυνος και να μείνει ο ίδιος εκτεθειμένος αλλά και να γίνει αντικείμενο σχολιασμού.

Προκειμένου να διαχωρίσεις τον εαυτό σου από τους κουτσομπόληδες, επιστράτευσε τις τρεις πιο κάτω στρατηγικές:

1. Παίξε το παιχνίδι των ερωτήσεων

Συνήθως τα κουτσομπολιά είναι σύντομα αλλά ζημιογόνα και η πρόθεση αυτού που τα εκστομίζει δεν είναι να κάνει μια ανάλυση εις βάθος, αλλά να κεντρίσει το ενδιαφέρον. Μια τακτική η οποία μπορεί να τον αφήσει εκτεθειμένο και να τον αναγκάσει να οπισθοχωρήσει, είναι η υποβολή ερωτήσεων οι οποίες εμβαθύνουν στην περιγραφή προσώπων και καταστάσεων και στις οποίες προφανώς δεν μπορεί να ανταποκριθεί. Στο τέλος της ημέρας, η πρόθεσή του να μειώσει την αξία του θύματός του, θα του γυρίσει μπούμερανγκ μιας και είναι ο ίδιος ο οποίος θα συνοδεύεται από αοριστολογία και ανακρίβειες.

2. Μείνε μακριά από το ραντάρ

Οι κουτσομπόληδες προσπαθούν μετά μανίας να βρουν άτομα με τα οποία θα μπορέσουν να μοιραστούν τα «νέα» τους και απογοητεύονται όταν κάποιος δεν βρίσκεται στο ίδιο μήκος κύματος μαζί τους. Την επόμενη φορά που θα βρεθείς πρόσωπο με πρόσωπο με έναν τέτοιον άνθρωπο, δήλωσε ευθέως ότι δεν σε ενδιαφέρει να εμπλακείς σε μια τέτοια διαδικασία η οποία μόνο ζημιά μπορεί να κάνει. Διατηρώντας το μέτωπό σου καθαρό, μπορείς να γίνεις ακόμα και παράδειγμα προς μίμηση για άλλους συνάδελφούς σου, ώστε να πλήξεις στη ρίζα του το φαινόμενο αυτό.

3. Απέφυγε τα σημεία τα οποία προσφέρονται για κουβεντούλα

Συνήθως οι κουτσομπόληδες δρουν σε συγκεκριμένα σημεία τα οποία προφανώς δεν είναι ορατά στους προϊστάμενους ή σε σημεία τα οποία είναι φυσιολογικό να περάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέτοια είναι η κουζίνα ή ο ψύκτης νερού, εκεί όπου ενδεχομένως να παραμονεύουν προκειμένου να ξεκινήσουν με φιλική κουβεντούλα και μετά να εκστομίσουν το περιβόητο «άκουσες ότι ο/η…». Αν η τακτική του είναι να αποφεύγεις απλά και μόνο αυτή τη διαδικασία, χωρίς να μπεις στη διαδικασία να την καταπολεμήσεις, τότε η αποφυγή είναι η ιδανική λύση.

Continue Reading

LIFESTYLE

3 λόγοι για να επικεντρωθείς σε ένα και μόνο στόχο κάθε φορά

Kyriakos Tofi

Published

on

«Ένας στόχος ο οποίος έχει διασαφηνιστεί, έχει επιτευχθεί κατά το ήμισυ»
– Zig Ziglar, συγγραφέας του βιβλίου «See you at the top»

Προετοιμάζοντας τη λίστα με τους στόχους τους οποίους έχεις θέσει για το 2019, προφανώς δεν έχεις περιοριστεί σε ένα μικρό αριθμό.

Το περιθώριο 365 ημερών για δράση είναι τεράστιο και όντως προσφέρεται για βελτίωση σε πάμπολλους τομείς, όπως τα επαγγελματικά, τα οικονομικά και τα αισθηματικά.

Το λάθος στο οποίο ίσως έχεις υποπέσει δεν είναι ο αριθμός των στόχων, αλλά η… μανία να τους εκπλήρωσεις όλους, σύντομα και ταυτόχρονα εάν είναι δυνατόν.

Η προσπάθεια λοιπόν διανομής των πόρων σου, όχι απλώς δεν ωφελεί αλλά αντιθέτως μειώνει τις πιθανότητες ώστε να βρεις την άκρη του νήματος.

Η επικέντρωση σε ένα και μόνο στόχο κάθε φορά είναι το κλειδί και οι λόγοι είναι τουλάχιστον τρεις:

1. Η μνήμη θα σε προδώσει αργά ή γρήγορα

Ανεξάρτητα από την ηλικία σου, η προσπάθεια συγκράτησης όσων περισσότερων πληροφοριών είναι δυνατόν ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς στο λεγόμενο multitasking, δεν είναι μια ορθολογική οδός. Κι αυτό διότι η υπερπροσπάθεια και η σκέψη του ότι μπορείς να ανταποκριθείς σε πολλές υποχρεώσεις ταυτόχρονα, είναι εξουθενωτική και από εκεί και πέρα, θέμα χρόνου να σε καταβάλει. Είναι άλλωστε λογικό ότι μια πληροφορία ενδεχομένως να καλύψει μιαν άλλη όχι σε βάθος χρόνου, αλλά εκείνη τη συγκεκριμένη στιγμή κατά την οποίαν την χρειάζεσαι και έτσι θα σε αφήσει εκτεθειμένο.

2. Κυνήγα τον πιο ξεκάθαρο

Ένα συχνό λάθος κατά την προσπάθεια εντοπισμού στόχων είναι η δυσκολία στη διατύπωσή τους με αποτέλεσμα να μην μπορείς καν να εντοπίσεις το σημείο της εκκίνησης. Αντί να προσπαθήσεις να επιπλεύσεις μέσα σε μια λίμνη σκέψεων και εμποδίων, προσπάθησε να κολυμπήσεις ευθεία προς το αντικείμενο εκείνο το οποίο μπορείς αρχικά να διευκρινήσεις και αφετέρου να κατακτήσεις με συγκεκριμένα βήματα. Μια ακόμη πιο έξυπνη τακτική είναι να επιλέξεις ένα στόχο ο οποίος μπορεί να αποτελέσει βάση υλοποίησης για πολλούς περισσότερους ώστε με κάθε νίκη, να ενισχύεις και το μομέντουμ.

3. Μια to-do list αποκτά λιγότερη αξία

Η εξάρτηση από λίστες είτε για μια βόλτα στην υπεραγορά, είτε για να σου υπενθυμίζουν τα καθήκοντα στο χώρο εργασίας, είναι χρήσιμες στιγμιαία ωστόσο μακροπρόθεσμα εξασθενούν τη μνήμη σου. Όταν ο στόχος είναι ένας, ανεξαρτήτου μεγέθους, τότε χρειάζεται απλά και μόνο να επικεντρωθείς στο επόμενο βήμα χωρίς υπενθυμίσεις.

Continue Reading

LIFESTYLE

Πως να σταματήσεις να αποφεύγεις το υπόλοιπο του τραπεζικού σου λογαριασμού

Kyriakos Tofi

Published

on

Στο τέλος μιας συναλλαγής με μιαν αυτόματη ταμειολογιστική μηχανή (ΑΤΜ), αποφεύγεις να πάρεις απόδειξη και να ελέγξεις το υπόλοιπο του τραπεζικού σου λογαριασμού;

Όταν τακτοποιείς ένα λογαριασμό, το κάνεις με πιστωτική κάρτα, αποφεύγοντας ακόμα και να δεις το ποσό το οποίο καλείσαι να πληρώσεις;

Εάν ναι, τότε υπάρχει ακόμα και ονομασία για τη συνήθεια αυτή και λέγεται το φαινόμενο της στρουθοκάμηλου, γνωστό και ως Ostrich Effect.

Συγκεκριμένα, συνδέεται ακριβώς με τη συνήθεια του εν λόγω ζώου να χώνει το κεφάλι στο χώμα όταν αισθάνεται κίνδυνο, όπως και εσύ δεν θες να αντικρίσεις την αλήθεια για την οικονομική σου κατάσταση.

Σύμφωνα με την Nicole Lapin, δημιουργό του Money School, «η αποφυγή της αντιμετώπισης και διαχείρισης οικονομικών θεμάτων υπό το φόβο αρνητικών νέων, βλάπτει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα».

1. Βγάλε μιαν οικονομική… selfie

Το πρώτο βήμα είναι η παραδοχή του προβλήματος ή της αδυναμίας σου και να κοιτάξεις κατάματα την αλήθεια. Επίσης η προσέγγιση είναι σημαντική καθώς ο στόχος σου δεν είναι να υπερπηδήσεις ένα εμπόδιο, αλλά να βάλεις σε τάξη τις οικονομίες σου, ξεκινώντας βεβαία από το σημείο της εκκίνησης. Η γνώση του ύψους του τραπεζικού σου λογαριασμού θα βοηθήσει στο να εντοπίσεις και ποιες υποχρεώσεις θα τακτοποιηθούν πρώτα και εάν περισσεύουν χρήματα ώστε να επενδυθούν ή να ικανοποιήσουν υλικές ανάγκες.

2. Δημιούργησε (επιτέλους) ένα οικονομικό πλάνο

Ο αρχικός φόβος και επιφύλαξη για ανάγνωση του τραπεζικού σου λογαριασμού, προέρχεται πιθανόν από την υποψία ότι τα έξοδά σου είναι τέτοια τα οποία υπερβαίνουν ή πλήττουν σε σημαντικό βαθμό τα έσοδά σου. Προκειμένου να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον τομέα αυτό, οφείλεις να δεις την (οικονομική) βάση στην οποίαν βρίσκεται ώστε τα χρήματα τα οποία φεύγουν από την τσέπη σου, να είναι στοχευμένα και μέσα σε πλαίσια που εξυπηρετούν τους στόχους σου. Επιπρόσθετα, η θέσπιση ενός οικονομικού πλάνου θα σε αναγκάσει κατά κάποιον τρόπο να μελετάς τον τραπεζικό σου λογαριασμό, για να διαπιστώνεις εάν είσαι στην σωστή κατεύθυνση.

Continue Reading

Social Media

The Latest

LIFESTYLE1 day ago

Πως να επιβιώσεις σε ένα εργασιακό περιβάλλον με κουτσομπολιά

«Η φωτιά και το ατσάλι είναι αργές μηχανές καταστροφής σε σύγκριση με το κουτσομπολιό» – Richard Steele, συνιδρυτής του περιοδικού...

ENTERTAINMENT2 days ago

Michael Leniec: Κάτοχος του ρεκόρ Guinness για το μακρύτερο σε διάρκεια Football Manager

Αν είσαι παιδί των 90s η ακόμα και της πρώτης δεκαετίας του τρέχοντος αιώνα και αγαπάς το ποδόσφαιρο και τα...

LIFESTYLE3 days ago

3 λόγοι για να επικεντρωθείς σε ένα και μόνο στόχο κάθε φορά

«Ένας στόχος ο οποίος έχει διασαφηνιστεί, έχει επιτευχθεί κατά το ήμισυ» – Zig Ziglar, συγγραφέας του βιβλίου «See you at...

LIFESTYLE5 days ago

Πως να σταματήσεις να αποφεύγεις το υπόλοιπο του τραπεζικού σου λογαριασμού

Στο τέλος μιας συναλλαγής με μιαν αυτόματη ταμειολογιστική μηχανή (ΑΤΜ), αποφεύγεις να πάρεις απόδειξη και να ελέγξεις το υπόλοιπο του...

ENTERTAINMENT6 days ago

Finding Giannis: Ντοκιμαντέρ για τη ζωή του Γιάννη Αντετοκούνμπο

Αφιέρωμα για τη ζωή και την πορεία του Γιάννη Αντετοκούνμπο ετοίμασε και παρουσίασε στον επίσημο λογαριασμό του στο Youtube το...

LIFESTYLE1 week ago

Πως να επιβιώσεις σε μια συνάντηση με την οικογένεια της συντρόφου σου

Ένα καθοριστικό σημείο μιας σχέσης το οποίο μπορεί να χαρακτηριστεί και ως το βήμα παραπάνω, είναι η γνωριμία με την...

LIFESTYLE1 week ago

Πως να τερματίσεις μια φιλία χωρίς ενοχές

«Είσαι ο μέσος όρος των πέντε ατόμων με τους οποίους περνάς τον περισσότερό σου χρόνο» – Jim Rohn, συγγραφέας του...

LIFESTYLE1 week ago

3 τροφές και ροφήματα τα οποία λεκιάζουν τα δόντια σου

Ένα αστραφτερό χαμόγελο αποτελεί τον απόλυτο σύμμαχο ώστε να σπάσεις τον πάγο και να κερδίσεις τις εντυπώσεις κατά τη διάρκεια...

ΤOP ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

X