Connect with us

LIFESTYLE

Πως να ξεκινήσεις διάλογο χωρίς να νιώσεις νευρικότητα

Kyriakos Tofi

Published

on

«Μπορείς να μεγαλώσεις μόνο εάν είσαι διατεθειμένος να νιώσεις τη νευρικότητα του να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό»
– Brian Tracy, συγγραφέας του βιβλίου «Book of Motivation Quotes to Live By»

Είσαι ξανά και ξανά σε εκείνη τη θέση κατά την οποίαν βρίσκεσαι μέσα σε ένα πλήθος σε μια επαγγελματική συνάντηση ή ένα πάρτι και θέλεις απεγνωσμένα να βρεις ένα αποκούμπι. Είναι και εκείνη η θέση κατά την οποίαν θες να βαδίσεις με αυτοπεποίθηση μέχρι τη γυναίκα με την οποίαν ανταλλάζεις βλέμματα και να μάθεις κάποια πράγματα γι’ αυτήν, χωρίς να προσέξει την νευρικότητα που φυσιολογικά σε διακατέχει.

Το ζητούμενο δεν είναι αν το «έχεις» ή όχι, αλλά το να βρεις τον τρόπο να βάλεις μια βάση για συζήτηση για κάτι που μπορεί να εξελιχθεί σε μια καλή παρέα μιας βραδιάς, μια φιλία, ή μια σχέση.

1. Η ευγένεια κτίζει τη γερή βάση

Μπορεί να σε διακατέχει μια ορμή να ξεδιπλώσεις τις γνώσεις και τις εμπειρίες σου, ή ακόμη χειρότερα, να καυχηθείς γι’ αυτές ωστόσο είναι καλύτερο να ξεκινήσεις με μια πιο διπλωματική προσέγγιση. Η πρώτη εικόνα που δημιουργείς είναι το κατά πόσο είσαι ευγενικό ή αγενές άτομο επομένως το να περιορίσεις τον τρόπο που εκφράζεσαι με λέξεις και με πράξεις, είναι η καλύτερη οδός. Απλές λέξεις όπως «ευχαριστώ» και «παρακαλώ» μπορεί να μην σε κάνουν να κολλήσεις στο μυαλό του συνομιλητή σου, αλλά θα βοηθήσουν στη δημιουργία ενός αισθήματος ασφάλειας.

2. Υπόβαλε απλές και βασικές ερωτήσεις

Όταν σκοπός είναι να ξεπεράσεις την νευρικότητα της γνωριμίας ενός νέου ατόμου, τότε η διαδικασία θα πρέπει να είναι από τη μια απολαυστική και από την άλλη όχι πολύ γρήγορη. Ένας τεράστιος όγκος πληροφοριών είναι διαθέσιμος για το άτομο που έχεις απέναντί σου και μπορείς να ξεκινήσεις από τα βασικά όπως το όνομά του και το επάγγελμά του. Μην μπεις στον πειρασμό να διακόψεις το συνομιλητή σου ενώ αφηγείται το δικό του κομμάτι της ιστορίας, αλλά απομνημόνευσε τα βασικά και πάρε το χρόνο σου να σκεφτείς και να καθοδηγήσεις τη συνομιλία.

3. Μην παραστήσεις κάτι που δεν είσαι

Όταν προσπαθείς υπερβολικά να εντυπωσιάσεις, ιδιαίτερα πλασάροντας μια εικόνα που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, η γλώσσα του σώματός σου θα σε προδώσει. Ιδιαίτερα όταν έχεις απέναντί σου μια γυναίκα, να είσαι σίγουρος ότι οι αισθήσεις της θα «διαβάσουν» κινήσεις άμυνας όπως το σταύρωμα των χεριών μπροστά από το στήθος ή την αποστροφή του βλέμματος όταν προσθέτεις «αλατοπίπερο» στα λεγόμενά σου. Η διαχρονική συμβουλή «να είσαι ο εαυτός σου» είναι ο κατάλληλος σύμμαχος, φροντίζοντας να μοιραστείς εκείνα που σε αναδεικνύουν και να διατηρήσεις παράλληλα λίγο μυστήριο να αιωρείται στην ατμόσφαιρα.

Comments

LIFESTYLE

3 άσοι στο μανίκι προκειμένου να παίρνεις τη σωστή απόφαση

Kyriakos Tofi

Published

on

«Στη ζωή δεν έχει σημασία το να κρατάς ένα καλό φύλλο αλλά το πως παίζεις ένα κακό φύλλο»
– Robert Louis Stevenson, συγγραφέας της ταινίας «Dr. Jekyll and Mr. Hyde»

Μια τράπουλα περιέχει 52 φύλλα ωστόσο η χρήση της σε παρομοιώσεις γίνεται αμέτρητες φορές λόγω ακριβώς του γεγονότων ότι κάποια χαρτιά τα έχεις στο χέρι και κάποια τα τραβάς από το τραπέζι. Για παράδειγμα δεν έχεις επιλέξεις τους ανθρώπους που σε έχουν φέρει στη ζωή, ωστόσο έχεις το δικαίωμα να ορίσεις τον περίγυρό σου και ιδιαίτερα τους φίλους σου.

Στη ζωή καλείσαι να πάρεις μια σειρά αποφάσεων, έχοντας επίγνωση ότι οι συνέπειες θα σε ακολουθήσουν. Προκειμένου να έχεις τα κατάλληλα εφόδια για να το πράξεις, βάλε στο οπλοστάσιό σου τις τρεις πιο κάτω συμβουλές:

1. Απλοποίησε τις επιλογές σου

Σε μια εποχή στην οποίαν η πληροφορία προσφέρεται απλόχερα και χωρίς κόστος, δημιουργείται μια μορφή εξάρτησης στην προσπάθεια να γνωρίζεις όσα περισσότερα μπορείς, θεωρώντας ότι κάπου και κάποτε θα σου φανούν χρήσιμα. Δεν απαιτείται η επιστράτευση μελετών για να αντιληφθείς ότι όσο περισσότερες επιλογές υπάρχουν στο τραπέζι, τόσο πιο σύνθετη γίνεται μια απόφαση, μιας και συνεχώς ζυγίζεις τα θετικά και τα αρνητικά προσπαθώντας να βρεις τη βέλτιστη λύση σαν να ψάχνεις το φως στο τέλος του τούνελ. Όλα πηγάζουν από στρατηγικές αποφάσεις όπως το ποιες αρχές θέλεις να πρεσβεύεις, ποιες ανθρώπινες σχέσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία και όφελος και το κατά πόσο ένα υλικό αγαθό μπορείς να σε κάνει ευτυχισμένο.

2. Θέσε προτεραιότητα τον εαυτό σου

Το να κοιτάζεις το προσωπικό σου συμφέρον και να επιλέγεις τις στιγμές και τα άτομα τα οποία θα σε κάνουν εσένα, πρωτίστως, ευτυχισμένο, δεν είναι απαραίτητα εγωιστικό. Ίσα-ίσα που η ζωή καθημερινά φροντίζει με διάφορες συγκυρίες να μας υπενθυμίζει ότι είναι σχετικά σύντομη και ότι το να υπηρετείς, εντός και εκτός εισαγωγικών, είτε το αφεντικό, είτε τον κολλητό σου, δεν εξασφαλίζει ευχαρίστηση. Όταν το σταυροδρόμι δυσκολεύει τότε κρίνε βάση του τι είναι πιο ευεργετικό ή τουλάχιστον λιγότερο επίπονο για τον εαυτό σου.

3. Θυμήσου ότι ακόμα και ο κατήφορος έχει ένα τέλος

Εάν έχεις μπλεχτεί σε μια χιονοστιβάδα εξελίξεων οι οποίες δυσχεραίνουν τη ζωή σου, τότε ακόμα μια κακή απόφαση όχι μόνο δεν θα βοηθήσει στο να τραβήξεις χειρόφρενο, αλλά θα κάνεις την επαναφορά ακόμα δυσκολότερη. Συχνά όταν βρίσκεσαι σε μια καθοδική πορεία, επιλέγεις να μην… επιλέγεις δηλαδή να αφήνεις άλλους να ορίζουν το τι μέλει γενέσθαι, χωρίς άποψη και αποφασιστικότητα. Πολύ πιο πριν λοιπόν τη λήψη της οποιαδήποτε απόφασης, σημαντικό είναι να μπεις στη διαδικασία να εξετάσεις τις εναλλακτικές λύσεις και από εκεί και πέρα να ζυγίσεις τα θετικά και τα αρνητικά.

Continue Reading

LIFESTYLE

3 βήματα προς το να διακόψεις μιαν κακή συνήθεια

Kyriakos Tofi

Published

on

«Ο καλύτερος τρόπος για να διακόψεις μια συνήθεια είναι να την συνθλίψεις»
– Leo Aikman, συγγραφέας στην Atlanta Constitution

Εάν καταγράψεις τις κινήσεις σου κατά τη διάρκεια κάποιων ημερών τότε δεν θα παρατηρήσεις απλά ένα μοτίβο συμπεριφοράς, αλλά θα καταλήψεις στο συμπέρασμα ότι εσύ ο ίδιος ως οντότητα, εκπροσωπήσε από ένα σύνολο συνηθειών. Είτε αυτό είναι κάτι που το έχεις ανάγκη όπως το πρωινό μπάνιο, είτε κάτι που σε βοηθά να εκπληρώνεις στους στόχους σου όπως η επίσκεψη στο γυμναστήριο, στο τέλος της ημέρας, όλα αποτελούν δική σου επιλογή.

Ανάμεσα σε τέτοιες «αθώες» συνήθειες, μπορούν να παρεισφρήσουν και άλλες οι οποίες εμπεδώνονται με το πέρασμα του χρόνου, ωστόσο όχι απλώς δεν βοηθούν στην πρόοδό σου, αλλά σε κρατούν πίσω. Εάν θέλεις να απομακρύνεις το βλαβερό που τείνει να γίνει εξάρτηση, τότε ακολούθησε τα τρία πιο κάτω βήματα:

1. Σιγουρέψου ότι η απόφαση είναι δική σου

Μια αλλαγή συνήθως σε ωθεί έξω από τη ζώνη της άνεσής σου και αυτό κάνει τη συνήθεια να μοιάζει οικεία και ασφαλής, ανεξάρτητα αν είναι ζημιογόνα ή όχι. Για παράδειγμα το κάπνισμα είναι μια ενέργεια η οποία βλάπτει την υγεία σου ωστόσο όταν το απολαμβάνεις, νιώθεις ότι καταφεύγεις σε ένα σημείο στο οποίο είσαι προστατευμένος. Οπότε όλα ξεκινούν από την αναγνώριση του λόγου που θέλεις να ξεφύγεις από αυτήν τη συνήθεια και αυτό έρχεται πολύ πιο εύκολα αν έχεις το γνώθι σαυτόν και όχι αν αποτελεί πρόταση ή εισήγηση κάποιου φίλου.

2. Βρες στήριγμα στους κατάλληλους ανθρώπους

Εάν δεν θέλεις να γλιστρήσεις, τότε απόφυγε το πάτωμα που μόλις έχει σφουγγαριστεί. Η φράση αυτή έχει και τη μεταφορική της έννοια και αναφέρεται στην απομάκρυνση από καταστάσεις που θα σε φέρουν σε ακτίνα βολής από την συνήθεια από την οποίαν θέλεις να απεμπλακείς. Κοινώς, μην επισκεφτείς το μπαρ εάν θέλεις να αποφύγεις το αλκοόλ και ομοίως φέρε κοντά σου τα άτομα εκείνα που θα σου παρέχουν υποστήριξη και δεν θα σε σπρώξουν όταν φλερτάρεις με το χείλος του γκρεμού.

3. Επιβράβευσε κάθε κερδισμένη μάχη

Προφανώς δεν θα καταφύγεις στο ψυγείο και τις γλυκές απολαύσεις κάθε φορά που κάνεις άλλο ένα βήμα προς το να διακόψεις μιαν κακή συνήθεια, ιδιαίτερα εάν αυτή σχετίζεται με τις διατροφικές σου συνήθειες! Ωστόσο είναι σημαντικό ο εγκέφαλός σου να συνδέσει το αίσθημα της απόλαυσης μετά από κάθε επιβεβαίωση ότι βρίσκεσαι στο σωστό μονοπάτι και έτσι η επιβράβευση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά απαραίτητη.

Continue Reading

LIFESTYLE

3 φράσεις προς αποφυγή αν δεν θες να περνιέσαι για ξερόλας

Kyriakos Tofi

Published

on

«Το μόνο που ξέρω σχετικά με το χιούμορ είναι ότι δεν ξέρω τίποτα γι’ αυτό»
– John Florence Sullivan, μέλος του Hollywood Walk of Fame

Οι Άγγλοι και οι Αμερικάνοι τους αποκαλούν «Know it all» και αποτελούν ένα από τα πιο ενοχλητικά και τοξικά είδη ανθρώπων.

Πρόκειται για τα άτομα εκείνα τα οποία δεν διστάζουν να πατήσουν πάνω στην υπερηφάνεια του συνομιλητή τους προκειμένου να εξυψωθούν στη συνείδηση όσων τους παρακολουθούν, επιδεικνύοντας τις γνώσεις τους, όχι όμως μέσω διαλόγου.

Με το να περνιέσαι για ξερόλας δεν κερδίζεις το σεβασμό των ανθρώπων, αλλά αντιθέτως η υπεροψία σου σε καθιστά ανεπιθύμητο.

Προκειμένου να αποφύγεις το να πληγώσεις ηθελημένα ή άθελα τους συνομιλητές ή τους φίλους σου, διέγραψε από το λεξιλόγιό σου τις πιο κάτω φράσεις:

1. «Το ξέρω…»

Όταν ένας κοντινός σου άνθρωπος σπεύδει κοντά σου για να μοιραστεί μιαν πληροφορία την οποίαν θεωρεί ιδιαίτερα σημαντική και παράλληλα μοναδική, δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να κομπάσεις ή να ξεδιπλώσεις τη δική σου γκάμα γνώσεων. Αντιθέτως όταν ενημερώνεις με τη σειρά σου ότι η πληροφορία αυτή σου ήταν γνωστή και μάλιστα το πράττεις με τρόπο που φανερώνει ανωτερότητα και αλαζονεία, τότε όχι μόνο δεν κερδίζεις πόντους στην υπόληψη του συνομιλητή σου, αλλά χάνεις. Έστω λοιπόν κι αν δεν σου κοινοποιείται κάτι νέο, μπορείς να παίξεις το παιχνίδι, κτίζοντας μια διαφορετική προσέγγιση με φράση όπως «διάβασα γι’ αυτό πρόσφατα και μου φάνηκε και εμένα ενδιαφέρουσα αυτή η πληροφορία, όσο και εσένα».

2. «Θα έπρεπε…»

Οι ανθρώπινες σχέσεις δοκιμάζονται και εν τέλει ενδυναμώνονται στις δύσκολες στιγμές, επομένως όταν ένας δικός σου άνθρωπος ζητήσει τη βοήθειά σου, καλό θα ήταν να έχεις και τη γνώση, αλλά και τον τρόπο να του συμπαρασταθείς. Οι προσταγές όχι μόνο και δεν κινούνται σε αυτήν την κατεύθυνση, αλλά δημιουργούν την εικόνα ότι αυτός που τις εκστομίζει, γνωρίζει όχι μόνο τη λύση, αλλά και από που πηγάζει ένα πρόβλημα το οποίο προφανώς δεν βιώνει ο ίδιος.

3. «Ένας πραγματικός άνδρας…»

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για έναν άνδρα από του να θίγεται η αρρενωπότητα του και να του επιβάλλονται κάποια πλαίσια μέσα στα οποία θα πρέπει να λειτουργεί εάν θέλει να επιβεβαιώσει το φύλο του. Ο χρήστης μιας τέτοιας ατάκας, μαζεύει τα δικά του ιδανικά και προσπαθεί όχι απλώς να τα εξωτερικεύσει, αλλά και να τα επιβάλλει ως η μοναδική οδός ώστε κάποιος να θεωρείται άνδρας. Η αλήθεια είναι ότι ένας πραγματικός άνδρας είναι αρκετά ευέλικτος στα πιστεύω και τον τρόπο δράσης του, ώστε να μπορεί να προσαρμόζεται και να ενεργεία ανάλογα με τα δεδομένα και τα εμπόδια που έχει απέναντί του.

Continue Reading

Social Media

The Latest

ENTERTAINMENT1 day ago

Avengers Endgame: Η ζωή μετά το «κτύπημα» του Thanos (trailer)

Η τέταρτη ταινία των Avengers και των Marvel Studios θα ανεβεί στη μεγάλη οθόνη τον Απρίλιο του 2019, με τους...

SPORTS5 days ago

Jurgen Klopp: Πως πανηγύρισε το γκολ επί της Έβερτον σαν Mitch Buchannon

Φαντασία και ένα κλασσικό soundtrack μιας δημοφιλέστατης σειράς των 90s επιστράτευσε ο χρήστης του twitter, Dijkinho και το αποτέλεσμα έγινε...

LIFESTYLE1 week ago

3 άσοι στο μανίκι προκειμένου να παίρνεις τη σωστή απόφαση

«Στη ζωή δεν έχει σημασία το να κρατάς ένα καλό φύλλο αλλά το πως παίζεις ένα κακό φύλλο» – Robert...

ENTERTAINMENT1 week ago

The Lion King: Ο Simba επιστρέφει στη μεγάλη οθόνη (trailer)

Τον δρόμο που χάραξαν επιτυχίες του παρελθόντος όπως «Η ωραία και το τέρας» και το «Βιβλίο της ζούγκλας» ακολουθεί ο...

SPORTS2 weeks ago

Ανδρέας Τρικωμίτης: Νέο σφυροκόπημα από «The Judo Kid» (βίντεο)

Η κυπριακή σημαία ανέμισε για άλλη μια φορά στις πίστες του Ηνωμένου Βασιλείου με τον Ανδρέα Τρικωμίτη να είναι αυτός...

LIFESTYLE2 weeks ago

3 βήματα προς το να διακόψεις μιαν κακή συνήθεια

«Ο καλύτερος τρόπος για να διακόψεις μια συνήθεια είναι να την συνθλίψεις» – Leo Aikman, συγγραφέας στην Atlanta Constitution Εάν...

LIFESTYLE3 weeks ago

3 φράσεις προς αποφυγή αν δεν θες να περνιέσαι για ξερόλας

«Το μόνο που ξέρω σχετικά με το χιούμορ είναι ότι δεν ξέρω τίποτα γι’ αυτό» – John Florence Sullivan, μέλος...

ENTERTAINMENT3 weeks ago

Anthony Vincent: Ερμηνεύει το «Bohemian Rapsody» με 42 διαφορετικές φωνές

Τρεισήμισι εκατομμύρια views σε διάστημα λιγότερο του ενός μηνός μετρά η τελευταία δουλειά του Αμερικανού Anthony Vincent, ο οποίος αξιοποιεί...

ΤOP ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

X